جلسات “كن طبيب نفسك”

أحصل على تدريب “كن طبيب نفسك” وتحرر من المشاعر المؤلمة باستخدام

“تمارين الكتابة العلاجية”

كلنا بنمر بأزمات نفسية  زي القلق ، الخوف ، الضغوط الزائدة عن الحد ، التردد المستمر ، عدم الشعور بالأمان …. والعديد العديد من المشاعر التي تؤثر على قراراتنا وتقف بيننا وبين الحياة. بس الخبر الحلو أننا ينفع نقوم من تاني وبسرعه ، ازاي؟؟ ده محور الكورس بتاعنا ، إزاي لما نقع نلاقي جوانا اللي يساعدنا نقوم ، ونعرف نقوم بنفسنا ، لأنها فعلا تستحق ، ولأننا نستحق.

التمارين والتكنيكات دي هي اللي هنعرفها لما نتعرف أكتر على تمارين الكتابة العلاجية ، والمنهجية اللي أصبح لها قسم ثابت في أغلب المستشفيات حول العالم حاليا وخاصة في دول زي امريكا واستراليا وكندا والعديد من بلدان العالم الحالي، واحنا دورنا هنا اننا ننقل المنهجية دي وكل اللي اتعلمناه في المجال ده ولاول مرة باللغة العربية.. وعشان كده عملنا تدريب “كن طبيب نفسك” واللي هنتعرف فيه على:

المخرجات :

– مقدمة في الكتابة العلاجية.
– ازاي تكون طبيب نفسك.
– التعامل في اللحظات الحرجة.
– تكنيكات التعافي التلقائية.
– عناصر الأمان الخمس.
– عادة من أجل السعادة.

في نهاية التدريب ..

في نهاية التدريب هتكون على دراية جيد بطريقة عمل تلك المنهجية العلاجية، ما يجعلك على دراية بكيفية التعامل مع لحظات الضعف النفسي التي تمر بنا جميعا ، وكيف نتمكن من التعامل مع طفلنا الداخلي ومهارة التعامل مع لحظات السقوط ، وفهم تكنيك كل واحد منا للخروج من تلك اللحظات.
ما يجعلك بختام ذلك التدريب تكون خطوت خطواتك الأولى في تعلم منهجية الكتابة العلاجية.. وممارستها بنفسك وعلى نفسك.

التدريب هيكون بعدة متابعة أون لاين لمدة ثلاث أيام.

تنقسم الجلسات إلى تدريب نظري، ثم يتبعة تمارين عملية، ثم تمارين ليلية يقوم بها المتدرب قبل نومه ولمدة ثلاثة أيام.